vrijdag 14 oktober 2011

Verbluffende resultaten na 6 weken beoefenen van hartfocus. (en zelfs al na een paar dagen voel je het verschil)

Onderstaande quote van David Servan Schreiber, schrijver van bestseller "Uw brein als medicijn"

Positief denken met je hersenen is zinvol,

maar positief voelen vanuit je hart geeft een geweldige impuls aan de gezondheid

en aan effectief en creatief functioneren.’


(onderstaand stukje uit Ode van 2006)

Een van David's meest interessante ontdekkingen: het emotionele brein – waar onze instinctieve en emotionele reacties vandaan komen – wordt rechtstreeks door het hart beinvloed. Servan-Schreiber: ‘Er is een voortdurende wisselwerking tussen het hart en de hersenen. Uit onderzoek is gebleken dat een coherent hartritme (hartfocus) in staat is om het emotionele brein tot rust te brengen.


De resultaten van de methode om hart en hersenen op elkaar af te stemmen, zijn verbluffend.
Bij een groep gestresste managers, waarvan 47 procent aangaf last te hebben van

~ Hartkloppingen, namen deze na zes weken Hartfocus oefeningen tot 30 procent af.
~ Symptomen van fysieke spanning daalden van 41 naar 6 procent,
~ Slapeloosheid van 34 naar 6 procent,
~ Uitputtingsverschijnselen van 50 naar 12 procent
~ pijn en steken van 30 naar 6 procent.
~ Niet alleen fysiek, maar ook psychisch had de methode een enorm effect:
~ het percentage managers dat aangaf meestal gespannen te zijn, daalde van 33 naar 5 procent,
~ ontevredenheid daalde van 30 tot 9 procent
~ en boosheid van 20 naar 8 procent.


Servan-Schreiber: ‘De reden waarom je dat niet voor elkaar krijgt met psychoanalyses en praatsessies, is dat deze niet rechtsreeks tot de emotionele hersenen spreken, maar tegen de neo-cortex, het analyserende deel van de hersenen. Maar dat is niet waar angsten, spanningen en onverwerkte trauma’s liggen opgeslagen. Die liggen, net als de instinctieve, natuurlijke vermogens van het lichaam en de geest om te helen, opgeslagen in de emotionele hersenen. De hartfocus methode toont aan dat emoties sneller en krachtiger zijn dan gedachten. En dat het hart – wanneer het om ziekte en gezondheid gaat – belangrijker is dan de hersenen.

Positief denken met je hersenen is zinvol,

maar positief voelen vanuit je hart geeft een geweldige impuls aan de gezondheid

en aan effectief en creatief functioneren.’

http://static.vergelijk.nl/fotos/183x160/9/1/8/7/book-9789021538495-uw-brein-als-medicijn-429187.jpg

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen